Reglas del pádel: ¿qué está permitido? Todas las reglas explicadas por un experto
El pádel es dinámico, táctico y muy divertido, pero si quieres jugar con éxito y de forma justa, necesitas conocer las reglas oficiales del pádel. Los principiantes en el pádel, en particular, se preguntan antes de su primer partido: ¿Qué está permitido en el pádel? ¿Qué está prohibido? En este artículo encontrarás un resumen claro de las reglas más importantes del pádel, desde el saque correcto hasta los peloteos y los errores más comunes. Lana, profesional del pádel, explica las reglas paso a paso y te da consejos prácticos sobre cómo anotar puntos de acuerdo con las normas y moverte con seguridad en la pista.
Reglas del pádel: Lo que hay que saber
"Cada deporte tiene sus reglas, pero no te preocupes: en el pádel se entienden enseguida", dice Lana, experta en pádel. "No se trata de hacerlo todo a la perfección: se trata de saber lo que está permitido". Con las nociones básicas más importantes, se está más relajado en la pista y es más fácil mantener una visión de conjunto entre los movimientos correctos y las faltas. Esto hace que el juego sea aún más divertido. Estas son las reglas básicas más importantes del pádel:
Está permitido jugar con las paredes
Un rasgo característico del pádel es que las paredes no son sólo un telón de fondo, sino que forman parte del juego: "Tras el primer contacto con el suelo, la pelota puede tocar la pared y seguir jugando". Las paredes pueden incluso utilizarse con ventaja táctica, como explica Lana: "Por ejemplo, puedes jugar con ángulos sorprendentes y despistar a tu oponente". Sin embargo, para que esto sea correcto según las reglas, la pelota debe tocar primero el suelo. "Si sale directamente de la pared hacia el campo contrario, desgraciadamente se pierde el punto".
El saque
Según las reglas del pádel, el saque debe jugarse desde debajo de las caderas hacia la diagonal opuesta de la pista. "Si la pelota toca la red, no hay problema, siempre y cuando caiga correctamente después, el saque cuenta", añade el jugador nacional de pádel.
La puntuación
El método de puntuación es el mismo que en el tenis: 15, 30, 40, juego. Para salir de la pista como vencedor, hay que ganar dos de tres sets: "El partido se suele jugar al mejor de tres sets - así que el que gane dos sets primero gana el partido".
Anotación
Cuándo se anota un punto: "Siempre que la pelota caiga dos veces en el campo contrario o se juegue en la red. Sin embargo, si golpea primero la pared y luego el campo, la pelota queda fuera - y el punto es para el adversario". Tocar la red, por el contrario, conlleva la pérdida de puntos: "Ya sea con la raqueta o con el cuerpo, esto siempre conlleva la pérdida de puntos, por lo que hay que mantener las distancias incluso en el calor del momento", recomienda Lana.
El peloteo
Por supuesto, también existen reglas de pádel sobre cómo debe desarrollarse el peloteo: La pelota sólo puede tocar el suelo una vez antes de ser devuelta. Después del suelo, puede tocar las paredes. "Si la pelota toca la pared de cristal después del primer bote, sigue en juego y tienes todas las posibilidades", explica el experto. "Pero si toca primero la rejilla o el suelo fuera de la pista, la pelota queda fuera y el punto es para el adversario".
Individuales o dobles
Por regla general, el pádel se juega en dobles, dos contra dos. Sin embargo, como profesional del pádel, Lana sabe: "También se puede jugar al pádel en individuales, uno contra uno. Para ello hay una pista más pequeña, que ajusta un poco los recorridos". Una cosa está clara: En individuales, hay que correr más y reaccionar más, lo que puede hacer que la táctica sea aún más crucial.
Pádel: ¿permitido o no permitido? Las reglas de un vistazo
Para jugar al pádel con seguridad, debes evitar las infracciones típicas de las reglas. He aquí un resumen de las situaciones más comunes que podrían dar lugar a discusiones durante un partido:
La pelota toca la pared antes de tocar el suelo: ❌No está permitido. -> La pelota siempre debe tocar primero el suelo.
Saque con la mano por encima de la cadera: ❌No permitido. -> El saque debe ser por debajo de la cadera.
La pelota bota dos veces en el adversario: ✅ Punto para usted -> Si el adversario no juega la pelota en el primer contacto con el suelo, usted consigue el punto.
Jugar por encima de la pared lateral después del contacto con el suelo: ✅ Permitido -> Una táctica habitual, especialmente en defensa.
Contacto del cuerpo con la pelota: ❌ No permitido -> Sólo la raqueta puede tocar la pelota.
Evita las típicas infracciones de las reglas en el pádel
Las infracciones de las reglas pueden convertirse rápidamente en una desventaja en la pista en el pádel y costarte puntos valiosos. Por eso la jugadora y entrenadora nacional Lana recomienda: "Aprende las reglas sencillas, como las reglas de saque". Son sencillas pero cruciales. Otro consejo para la fluidez del juego: "Si no estás seguro de si la pelota ha entrado o no, sigue jugando. Así se mantiene el ritmo del juego y no se pierde la diversión y la fluidez del juego por discusiones; y al final, lo que cuenta es que el juego sea limpio". Si juegas a dobles, la comunicación también puede ser un factor importante. "El pádel es un juego de equipo, así que hablad entre vosotros sobre quién se lleva cada bola", aconseja el experimentado jugador.
Entender y aplicar las reglas del pádel
Si quieres jugar al pádel, debes conocer las reglas más importantes del pádel, no sólo para anotar puntos según las reglas, sino también para poder actuar con inteligencia táctica. Desde el saque correcto y la forma de jugar con la pared hasta las fuentes típicas de error durante los peloteos: con un poco de comprensión de las reglas, podrás empezar sin problemas. Sobre todo los principiantes se benefician de familiarizarse con las reglas antes de su primer partido. Ya sea en dobles o individuales, en la pista de ocio o en un torneo, si sabes lo que está permitido, no sólo jugarás con más seguridad, sino también con más éxito. Así que: raqueta en mano, reglas en mente ¡y a por el próximo partido de pádel!
Preguntas frecuentes sobre las reglas del pádel
Sólo bajo la mano y por debajo de la cadera. El balón debe botar una vez antes del tiro.
Conoce a nuestra experta en pádel:
Nombre: Lana Büttner
Edad: 33 años
Profesión: Coach de Salud Funcional, deportista de alto rendimiento, jugadora de la selección nacional de pádel.
Cualificaciones deportivas:
- Ex tenista.
- Jugadora de la selección alemana de pádel.
- Formación integral como Coach de Salud Funcional.
Lo que define a Lana: A Lana le encanta acompañar a las personas de manera integral en su camino hacia una mayor salud, bienestar y rendimiento. Al mismo tiempo, vive su pasión por el pádel, entrena intensamente y juega en la selección alemana.
