Grupos de alimentos

Seguro que has visto infinidad de veces la pirámide nutricional. E incluso, es posible que no siempre se dé la misma importancia a los alimentos que en ella aparecen.

Para intentar despejar dudas, nos ocupamos de los diferentes tipos de alimentos e ingredientes que componen nuestra dieta: frutas y verduras, pan, pasta, cereales, leche y derivados lácteos, bebidas vegetales, carne, pescado, huevos, aceite, sal, azúcares, dulces…

Descubre con nosotros sus propiedades y beneficios y prepárate para llevar una vida más sana.