Juego de mancuernas, 2x 1 kg / muñequeras con peso, 2x 1 kg / expansor / aparato para abdominales.

CRIVIT Juego de mancuernas cortas, 2x1 kg / Lastres para muñecas y tobillos 2x1 kg / Expansor / AB Roller de CRIVIT

Set de entrenamiento compacto para sesiones eficaces en casa y en cualquier lugar

El set combina mancuernas cortas, lastres, expansor y entrenador de abdominales en un paquete de entrenamiento compacto, desarrollado especialmente para principiantes y usuarios ocasionales. Gracias a la combinación de entrenamiento con peso libre y ejercicios de resistencia, se puede diseñar un programa integral que fomenta la fuerza, la resistencia y la estabilidad del tronco. Las distintas piezas son fáciles de transportar y ocupan poco espacio, por lo que el entrenamiento se puede integrar de forma flexible en el día a día.

Diseño robusto y manejo seguro para un uso prolongado

Las mancuernas cortas poseen un núcleo de hierro con revestimiento de PVC, que protege el suelo y hace que la superficie sea antideslizante. La forma hexagonal evita que rueden sin querer, mientras que los mangos ligeramente redondeados mejoran la ergonomía y permiten un manejo seguro. De este modo se reduce el riesgo de lesiones en ejercicios dinámicos, y las mancuernas se mantienen estables y con buen agarre incluso con un uso frecuente.

Entrenamiento de resistencia adaptable para la estimulación muscular específica

El expansor ofrece varias bandas extraíbles con las que se puede ajustar la intensidad del entrenamiento de forma continua. Así se pueden trabajar eficazmente los hombros, el pecho y la espalda sin necesidad de aparatos pesados. Las distintas variantes de bandas permiten un entrenamiento progresivo que apoya tanto el aumento de fuerza como las aplicaciones de rehabilitación, y es adecuado para planes de entrenamiento con objetivos de carga cambiantes.

Estabilidad del tronco y entrenamiento de control para el core y la postura

El entrenador de abdominales (AB Roller) fomenta las capacidades coordinativas y fortalece específicamente la musculatura abdominal y de la espalda. La rueda de goma perfilada garantiza un funcionamiento silencioso y movimientos controlados, y los mangos antideslizantes apoyan la estabilidad en los movimientos hacia delante y hacia atrás. Mediante la práctica regular aumenta la fuerza del tronco, lo que repercute positivamente en la postura, el equilibrio y los movimientos cotidianos.

Prácticos lastres para el entrenamiento funcional

Los lastres se pueden llevar en los tobillos y en las muñecas y se adaptan individualmente gracias al cierre de velcro. Añaden una carga adicional directa a ejercicios como la elevación de piernas, las zancadas y los movimientos de brazos, permitiendo así un entrenamiento específico de fuerza y resistencia. La sujeción de anillo rectangular garantiza un ajuste seguro incluso durante los movimientos dinámicos.

Perfecto para quienes buscan un set para principiantes completo y económico: CRIVIT ofrece un equipamiento funcional para objetivos de entrenamiento versátiles, ideal para el entrenamiento en casa o para llevar al parque.

Propiedades

Juego de mancuernas cortas: pesos compactos con revestimiento protector para el suelo

Las mancuernas cortas de 2x 1 kg cuentan con un núcleo de hierro y un revestimiento de PVC que protege los suelos y hace que las mancuernas sean duraderas. La superficie antideslizante aumenta la seguridad de agarre incluso en sesiones con mucho sudor, mientras que la forma hexagonal evita que rueden. Para principiantes y usuarios con espacio limitado, las mancuernas ofrecen una forma práctica de realizar eficientemente ejercicios de fuerza como rizos de bíceps, press de hombros y elevaciones laterales.

Lastres: variables, de uso versátil y fáciles de manejar

Los lastres de 2x 1 kg están fabricados en nailon y punto (jersey) y provistos de un peso de hierro; se pueden fijar a la muñeca o al tobillo. El cierre de velcro permite ponerlos y quitarlos rápidamente y garantiza un ajuste firme durante los ejercicios dinámicos. Los usuarios se benefician de la posibilidad de diseñar intervalos con peso adicional, con lo que se incrementa la dificultad de ejercicios de resistencia como la elevación de piernas o los círculos con los brazos.

Expansor: intensidad diferenciada mediante bandas extraíbles

El expansor consta de plástico robusto y se suministra con varias bandas que se pueden quitar individualmente. Esta construcción permite una adaptación continua de la carga de entrenamiento y hace que el expansor sea ideal para la tonificación, la rehabilitación y el trabajo de movilidad. Gracias a su diseño compacto, el aparato también es adecuado para entrenar fuera de casa o para pausas activas en la oficina.

Entrenador de abdominales (AB Roller): educativo para la estabilidad y ahorrador de espacio

El AB Roller combina ligereza con estabilidad gracias a su rueda de plástico y su eje de acero; la rueda perfilada ofrece un funcionamiento silencioso y control. Los mangos antideslizantes aumentan la comodidad y la seguridad en los movimientos de rodadura. Los usuarios consiguen con los despliegues (*rollouts*) específicos una gran activación de la musculatura del tronco, lo que mejora la estabilidad en situaciones cotidianas y repercute positivamente en los progresos de entrenamiento en los ejercicios de core.

Características del producto

FAQ

¿Para quién es especialmente adecuado este set?

El set está dirigido a principiantes, usuarios ocasionales y a todos los que buscan un paquete de entrenamiento compacto para casa o para llevar. Permite un amplio abanico de ejercicios sin ocupar mucho espacio.

¿Cómo se pueden fijar y limpiar los lastres?

Los lastres se fijan con cierre de velcro y se adaptan así a diferentes tamaños de muñecas y tobillos. Para la limpieza se recomienda un paño húmedo; deben evitarse los productos de limpieza agresivos para cuidar el material.

¿Se puede utilizar el expansor también para rehabilitación o trabajo de movilidad?

Sí, gracias a las bandas extraíbles se puede dosificar la intensidad con precisión, lo que hace que el expansor sea adecuado para ejercicios de rehabilitación y programas de movilidad controlada.

¿Hay disponibles bandas de repuesto o pesos adicionales?

Para este set no se incluyen piezas adicionales en el volumen de suministro. Si es necesario, se pueden adquirir por separado bandas comparables o más mancuernas para ampliar el abanico de entrenamiento.

¿Qué se debe tener en al cuenta al utilizar el AB Roller?

Al empezar con el AB Roller es importante una ejecución controlada y lenta para proteger la espalda y los hombros. El ejercicio se puede intensificar gradualmente: primero de rodillas y, cuando se tenga suficiente estabilidad, también de pie.

Para todos los que buscan un paquete de entrenamiento versátil y compacto con claros valores anadidos para la fuerza y la estabilidad del tronco, Lidl Online recomienda el set CRIVIT como una opción económica para el entrenamiento en casa; si tiene alguna pregunta, el servicio de atención al cliente le ayudará con mucho gusto.