Tabla de flexiones / Set de mancuernas / Kettlebell

CRIVIT Tabla de flexiones / Set de mancuernas (2x 2 kg) / Kettlebell (10 kg)

Set de entrenamiento versátil para principiantes y avanzados

El set de entrenamiento CRIVIT combina una tabla de flexiones plegable, un set de mancuernas y una pesa rusa (kettlebell), por lo que es ideal para el entrenamiento de fuerza funcional en casa. La tabla ofrece 12 posiciones de agarre diferentes que trabajan específicamente los músculos del pecho, los hombros, la espalda y el tronco; las áreas marcadas por colores hacen que la selección de ejercicios sea inmediatamente visible. Las mancuernas cuentan con un revestimiento de PVC y tienen una forma hexagonal que evita que rueden, permitiendo realizar ejercicios en el suelo de forma segura. La pesa rusa tiene un asa extrancha y una base plana con pies de goma, lo que garantiza una posición estable durante los ejercicios de balanceo y sujeción.

Detalles técnicos y ventajas ergonómicas

La interacción de los componentes permite una rutina de entrenamiento coordinada: la tabla de flexiones es plegable y mide plegada aprox. 32 x 19,5 x 3,6 cm, por lo que se puede guardar sin problemas. Las mancuernas tienen un diámetro de agarre de aprox. Ø 3,5 cm para un agarre seguro, y las superficies de las pesas están redondeadas para una mejor adaptación a las manos. La pesa rusa alcanza unas medidas de aprox. Ø 22,5 x Al 27,8 cm y un asa de aprox. An 24,8 cm, ofreciendo suficiente espacio para ejercicios con una y dos manos. En conjunto, el set crea una estación de entrenamiento compacta que fomenta tanto la fuerza como la estabilidad.

Beneficios del entrenamiento y recomendación de uso

Con este set se pueden trabajar la fuerza, la estabilidad y la movilidad en un solo entrenamiento: las variaciones de flexiones con diferentes posiciones de manos entrenan específicamente la parte superior del cuerpo y la estabilidad, las mancuernas permiten ejercicios aislados de brazos y hombros, y la pesa rusa es adecuada para ejercicios de balanceo, tracción y sujeción para mejorar la fuerza de todo el cuerpo. El set está dirigido a entusiastas del fitness que desean entrenar ahorrando espacio y buscan un entrenamiento equilibrado para la fuerza y el core. Se incluyen instrucciones de ejercicios; para un uso seguro, se recomienda prestar atención a la técnica correcta y, si es necesario, empezar lentamente con un peso menor.

Prueba ahora el set de entrenamiento CRIVIT y amplía tu entrenamiento en casa de forma eficaz, ideal para quienes desean ahorrar espacio y aun así entrenar de manera versátil.

Propiedades

Tabla de flexiones: Posiciones específicas y diseño ahorraespacio

La tabla de flexiones dispone de 12 posiciones de inserción, que están marcadas con líneas de colores para diferentes grupos musculares. Las two asas suministradas se pueden insertar en las ranuras marcadas y permiten colocar las manos de diversas formas, lo que modifica la carga sobre el pecho, los hombros, los tríceps y el tronco. La tabla tiene un diseño plegable para que pueda guardarse de forma compacta después del entrenamiento. El peso máximo de usuario indicado es de 100 kg, lo que la hace adecuada para la mayoría de los usuarios.

Set de mancuernas (2 kg cada una): Ergonómicas y cuidadosas con el suelo

Las dos mancuernas pesan 2 kg cada una y tienen un núcleo de hierro con revestimiento de PVC, lo que garantiza su durabilidad y protección del suelo. La forma hexagonal evita que rueden en superficies lisas, mientras que las asas ligeramente redondeadas aseguran un agarre cómodo. Debido a su bajo peso, las mancuernas son especialmente adecuadas para principiantes, ejercicios de rehabilitación o como complemento para el entrenamiento en circuito. Se incluye un manual con ejemplos de ejercicios.

Pesa rusa / Kettlebell (10 kg): Apoyo estable y agarre cómodo

La pesa rusa está fabricada con un relleno de arena y cemento y revestida de plástico; la base plana está provista de pies de goma que garantizan la estabilidad y la protección del suelo. El asa extrancha permite realizar ejercicios con ambas manos y facilita el agarre durante los ejercicios de balanceo o sujeción. Con un peso de aprox. 10 kg, la pesa rusa es adecuada para la resistencia de fuerza, el entrenamiento de balanceo y los entrenamientos funcionales.

Características del producto

FAQ

¿Es la tabla de flexiones adecuada para principiantes?

Sí, la tabla ofrece diferentes posiciones para aumentos progresivos; los principiantes pueden empezar con posturas de manos más anchas y un rango de movimiento reducido.

¿Están disponibles por separado las piezas de repuesto o los componentes individuales?

Se puede obtener información sobre las piezas de repuesto a través del servicio de atención al cliente de Lidl Online; el set se entrega completo de manera estándar.

¿Qué tan robustas son las mancuernas con el uso regular?

Las mancuernas cuentan con un núcleo de hierro y un revestimiento de PVC, diseñados para el uso diario y la protección del suelo; para un uso profesional muy intenso, es preferible el material de mancuernas convencional.

¿Es adecuada la pesa rusa para ejercicios de balanceo como los kettlebell swings?

La pesa rusa tiene un asa ancha y una base plana que permite realizar ejercicios de balanceo; presta atención a la técnica correcta para evitar lesiones.