Tabla de pasos 3 en 1

Step-board 3 en 1 Step-Board de CRIVIT

Entrenamiento versátil con pocos requisitos de espacio para obtener resultados eficaces

El step-board 3 en 1 es adecuado para el entrenamiento de fuerza, resistencia y coordinación en espacios reducidos. Gracias a su diseño ajustable en altura, la intensidad del entrenamiento y el rango de movimiento se pueden adaptar de forma precisa, de modo que tanto los principiantes como los usuarios avanzados se benefician de los ejercicios progresivos. La combinación de ejercicios de step y elementos de equilibrio fomenta la movilidad y la estabilidad del tronco, por lo que el aparato se puede utilizar específicamente en programas de cuerpo entero.

Estabilidad y seguridad para un entrenamiento libre sin concesiones

La superficie de goma antideslizante y los elementos de la base, que mejoran el agarre en diferentes tipos de suelo, garantizan un entrenamiento seguro. Los usuarios disfrutan de una superficie de apoyo estable durante los saltos dinámicos y los ejercicios de equilibrio estático. La construcción robusta y la resistencia probada de hasta 120 kg ofrecen indicaciones de seguridad claras y verificables para el uso diario.

Función de expansor explicada: Más variantes de entrenamiento sin aparatos adicionales

Los mosquetones laterales permiten fijar expansores para realizar ejercicios de tracción como remo, press de hombros o curls de bíceps. Un expansor es una banda de resistencia elástica; la conexión por mosquetón permite una sujeción segura y rápida. De este modo, el step-board se convierte en un aparato de entrenamiento multifuncional con el que se puede complementar específicamente la fuerza de la parte superior del cuerpo y de los brazos.

Elección de materiales y dimensiones para la practicidad diaria

El step-board está compuesto principalmente de plástico y cuenta con una zona de apoyo engomada. Las dimensiones son de aprox. L 68 x A 28 x Al 10/15 cm y el peso es de aprox. 2,8 kg, lo que simplifica su transporte y almacenamiento. Esta combinación de peso ligero y construcción estable permite un uso flexible en el salón, la oficina o la sala de fitness.

Para quién resulta especialmente útil el aparato

La tabla ha sido concebida para usuarios que buscan un aparato de entrenamiento versátil y que ahorra espacio, que permita tanto entrenamientos de cardio como ejercicios de equilibrio y fuerza. Los aficionados al deporte, los usuarios de entrenamientos en casa y los usuarios de rehabilitación se benefician de su capacidad de adaptación y de la posibilidad de escalar fácilmente la planificación del entrenamiento.

Hazte con el step-board de CRIVIT para disfrutar de un entrenamiento variado en casa y benefíciate de una intensidad ajustable en altura, así como de una estabilidad segura; si tienes alguna duda, el servicio de atención al cliente de Lidl Online estará encantado de ayudarte.

Propiedades

Regulación de altura para una carga progresiva

Los dos niveles de altura de aprox. 10 cm y aprox. 15 cm permiten una adaptación directa de la intensidad del entrenamiento. Los principiantes pueden empezar con el nivel más bajo, mientras que los usuarios avanzados pueden aumentar la intensidad de los saltos y del step gracias a las plataformas más altas. El sencillo cambio de ajuste admite planes de entrenamiento periodizados y cambios rápidos de ejercicio en el entrenamiento en circuito.

Superficies antideslizantes para un entrenamiento dinámico seguro

El soporte engomado reduce el deslizamiento durante los cambios rápidos de dirección y garantiza una postura firme en los ejercicios de equilibrio. Los elementos de la base compensan las pequeñas irregularidades del suelo y aumentan la estabilidad de apoyo, lo cual es especialmente importante en los ejercicios pliométricos y los entrenamientos a una pierna.

Fijación de expansor para una mayor variedad de ejercicios

Los puntos de fijación laterales con mosquetones permiten el uso de expansores para ejercicios de tracción. Esta integración crea posibilidades de entrenamiento adicionales para la musculatura de la espalda, los hombros y los brazos, sin necesidad de utilizar aparatos independientes. Los mosquetones están fabricados en aleación de zinc y garantizan una sujeción segura.

Combinación de materiales y capacidad de carga para un uso prolongado

La combinación de plástico, poliéster en los expansores y mosquetones de aleación de zinc ofrece una mezcla funcional de ligereza y estabilidad. La carga máxima de usuario es de 120 kg, por lo que la tabla es adecuada para un amplio grupo de usuarios.

Características del producto

FAQ

¿Cómo se ajusta la altura?

La altura se modifica cambiando de posición las patas de apoyo suministradas, de modo que se puede alternar entre aprox. 10 cm y aprox. 15 cm. El reajuste no requiere herramientas y se puede realizar en pocos pasos.

¿Se incluyen los seguros para expansores en el volumen de suministro?

Los puntos de fijación y los mosquetones están incluidos; consulta la descripción del producto en la cesta de la compra para saber si los propios expansores también se incluyen en el volumen de suministro. Los expansores ofrecen opciones de entrenamiento adicionales con bandas disponibles por separado.

¿Para qué ejercicios es especialmente adecuado el step-board?

La tabla es adecuada para step aeróbic, pliometría, ejercicios de equilibrio, entrenamiento del core y ejercicios de tracción combinados con expansor. Es ideal para el entrenamiento en circuito y los entrenamientos funcionales.